2017年06月25日

スーパーフード×セルフリンパケア

スーパーフード×セルフリンパケア

静岡市中央卸売市場にて、料理教室が開催されました。
今回はお身体にも優しく代謝を促進するスーパーフードを取り入れ、

・蒸し鶏のグリーンソース
・ゴジベリーと舞茸の炊き込みご飯
・チアシードプリン、スープでした。




スタッフの方々が手際よく４つの班の方を纏めていきます。
どれも食材の使い方がお洒落で、家庭の献立案ヒントになります。
夏の献立にはピッタリの美味しいメニューでした(^^♪

このお楽しみの料理教室の前に、スーパーフードの摂取をより高めるためのリンパケアの講座をさせていただきました。
タイトルは「足首キュッと！リンパケア」です。
この梅雨時のむくみをスッキリさせるセルフケアの方法をお伝えしました。



「とってもお得な講座で嬉しいです！」と皆さんに好評でした。

お料理教室の詳しいご案内は広報・静岡気分に掲載されます。

  


Posted by マージュ at 00:00 │Comments(0) │セルフリンパケア講座

2017年06月20日

継続できているのは・・・

こちらの「柏尾の里」さんに、2011年から月に一度お邪魔させていただいています。

職員の方々のご協力なくては、ここまで継続できていませんでした。

アロマの香り、タオルの用意など、私が施術し易いように対応してくださいます。

毎回、笑顔で対応してくださる職員方々に感謝しています。ありがとうございます。




  


Posted by マージュ at 00:00 │Comments(0) │ボランティア
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