2011年01月26日
セルフリンパマッサージ
セルフリンパマッサージのプチ講座をマージュでやらせていただきました。
今回は、リンパって何?のお話から 私たちの体の中の何処に流れて、どういったマッサージを
すればいいか?


また どういう時に老廃物が溜まるかなどをご説明しました。
こういった事が少しでも頭に入っているとマッサージの効果も変わってきます


今日はデコルテのマッサージ(鎖骨周辺)・肩のマッサージ(肩こり・首こりの改善)をやりました。
まずは簡単なストレッチ・・・
そして実際にジェルをつけて 始まります。

鎖骨をマッサージ、首筋、肩とつづきます。
次第に鎖骨、肩先がきれいに出てきます。

お写真がないのが残念ですが・・・


お家でも、何処でも場所を選ばないのがリンパマッサージのいいところです。
参加していただいた方も熱心にやっていただき ありがとうございましたm(__)m

是非 ご自分でマッサージをしていただきたいです


2011年01月23日
ドレス着たいなぁ~(^-^)

昨夜のお客様はブライダル間近の方
デコルテを集中的にマッサージ

デコルテをクッキリと綺麗に・・・
肩先もスッキリし とってもイイ感じに・・・

デコルテ周辺は首・肩のコリ そしてリンパを流せば
年齢に関係なくキレイになります。
私もドレスを着てお出かけしたいなぁ~~~



2011年01月21日
交流会へ!
月に一度の オリーブbizさん の交流会へ
なかなか日程が合わず寂しい思い
をしていましたが
やっと今日は参加することが出来ました
。
今日は ファイナンシャルプランナーの方 のお話をお聞きでき各自用意したお弁当やオヤツを食べ
今の自分の状況、更に夢
などみんなで話しをしてきました。
参加するだけで皆さんのお仕事に対する思いに感化されます。
そして悩みや不安など相談出来、皆さんにアドバイスをいただき感謝しています。
いつも オリーブbizさん!ありがとうございます

なかなか日程が合わず寂しい思い

やっと今日は参加することが出来ました

今日は ファイナンシャルプランナーの方 のお話をお聞きでき各自用意したお弁当やオヤツを食べ
今の自分の状況、更に夢

参加するだけで皆さんのお仕事に対する思いに感化されます。
そして悩みや不安など相談出来、皆さんにアドバイスをいただき感謝しています。
いつも オリーブbizさん!ありがとうございます

2011年01月19日
ピザ(^-^)
先日 シェフが ピザ を生地から作ってくれました。
またこれがフワフワして美味しい。

最近の愛読書は料理本
いいことだなぁ~と私は嬉しく思います。
私も楽しちゃってますから・・・

いただきま~す

また頼んだよ


またこれがフワフワして美味しい。


最近の愛読書は料理本

いいことだなぁ~と私は嬉しく思います。

私も楽しちゃってますから・・・

いただきま~す

また頼んだよ


2011年01月17日
幸せ!
昨日もお客様に・・・
ご主人からの誕生日プレゼント
がマージュのマッサージだと
お話していただきました。
まだ小さいお子さんのママ
ご主人がお子さんの面倒をみて
そして夕飯まで作ってくださるそうです
そんなお話を聞くだけでもう嬉しくてたまりません


本当にありがとうございました
ご主人様にも感謝いたします m(__)m
ご主人からの誕生日プレゼント

お話していただきました。

まだ小さいお子さんのママ
ご主人がお子さんの面倒をみて
そして夕飯まで作ってくださるそうです

そんなお話を聞くだけでもう嬉しくてたまりません



本当にありがとうございました


ご主人様にも感謝いたします m(__)m
2011年01月17日
なぜ乾燥するのか?
寒さが日々増して朝おきるのも大変ですね。
お肌も乾燥しています。
保湿クリームを使っても加湿器を使ってもなかなか改善されませんね。

潤うのは表皮の中にある角質層の部分なのでそこが荒れてパサパサになってるのを
水分を補給してしっとりさせてあげることも勿論大事ですが・・・
でも一番考えなきゃいけないのは・・・
なぜ乾燥してるのか?
それにはやっぱり身体の中 つまりインナーケアが大事なんですね。
体温が低くなってしまうと、体全体の血行が悪くなるので、
皮膚の細胞にも水分が行きわたらなくなるんです
老廃物も溜まりリンパの流れも悪くなります。
体を温めること(冷えを解消すること)が一番大事なんですよ。

お肌も乾燥しています。

保湿クリームを使っても加湿器を使ってもなかなか改善されませんね。


潤うのは表皮の中にある角質層の部分なのでそこが荒れてパサパサになってるのを
水分を補給してしっとりさせてあげることも勿論大事ですが・・・
でも一番考えなきゃいけないのは・・・
なぜ乾燥してるのか?
それにはやっぱり身体の中 つまりインナーケアが大事なんですね。

体温が低くなってしまうと、体全体の血行が悪くなるので、
皮膚の細胞にも水分が行きわたらなくなるんです
老廃物も溜まりリンパの流れも悪くなります。
体を温めること(冷えを解消すること)が一番大事なんですよ。

2011年01月15日
ごちそうさまでした。

ちゃっかり私もご一緒させていただきました^^;
スイーツには目がありません。癒されちゃいます。
ごちそうさまでしたm(__)m
Posted by マージュ at
11:06
│Comments(0)
2011年01月12日
オリジナルリンパメニュー
マージュでは、ご来店いただいたお客様おひとりおひとりに
オリジナルリンパメニューをご提供いたします
お客様のお話の中からお選びいただいたメニューを
さらにお客様のご希望をお聞きして決めていきます
たとえば・・・脚のむくみが特に気になるから脚の時間を多めに・・・
リンパマッサージの中に整体を組み合わせて(リンパの流れをさらによくして)・・・など
リンパについてのご要望・心配事がありましたらお知らせくださいね
オリジナルリンパメニューをご提供いたします
お客様のお話の中からお選びいただいたメニューを
さらにお客様のご希望をお聞きして決めていきます
たとえば・・・脚のむくみが特に気になるから脚の時間を多めに・・・
リンパマッサージの中に整体を組み合わせて(リンパの流れをさらによくして)・・・など
リンパについてのご要望・心配事がありましたらお知らせくださいね
2011年01月11日
今日のお客様
今日のお客様は、身体は健康だと思うけど最近なんとなくだるい!と・・・
メニューは 全身コースで・・・
頭~背中~肩~脚~腸マッサージ~お腹~腕~デコルテ~お顔 と フルコース(150分)です。
だんだん記憶が遠のくとおしゃっていました。(ほとんどの方がそうですけどね)
ご自分では気が付きませんが 背中が固く、脚が少し浮腫んでいました。
マッサージ後は足取りも軽くスッキリしたとおしゃっていただきました。
Y様 ありがとうございました。
メニューは 全身コースで・・・

頭~背中~肩~脚~腸マッサージ~お腹~腕~デコルテ~お顔 と フルコース(150分)です。
だんだん記憶が遠のくとおしゃっていました。(ほとんどの方がそうですけどね)

ご自分では気が付きませんが 背中が固く、脚が少し浮腫んでいました。

マッサージ後は足取りも軽くスッキリしたとおしゃっていただきました。
Y様 ありがとうございました。

2011年01月10日
痛くないリンパマッサージ
肩コリのお客様 の中には 以前 マッサージ店で施術をして 揉み返し が辛かった
という方がいらっしゃいます。
揉んだその時は気持ちがいいですが、翌日に痛くなる。
なぜでしょう?
コリを感じている部分だけ集中的に無理な力を加え過ぎると
筋肉が傷ついて炎症を起こしてしまうことがあるんです。
強くマッサージしたほうが効く
と思っている方が多いですが
リンパマッサージは優しく優しくマッサージ・・・
マージュは整体(ツボ押し・揉み)などをリンパに合わせてやらせて頂いています


「リンパでスッキリ」しましょ


揉んだその時は気持ちがいいですが、翌日に痛くなる。
なぜでしょう?
コリを感じている部分だけ集中的に無理な力を加え過ぎると
筋肉が傷ついて炎症を起こしてしまうことがあるんです。

強くマッサージしたほうが効く

リンパマッサージは優しく優しくマッサージ・・・
マージュは整体(ツボ押し・揉み)などをリンパに合わせてやらせて頂いています



「リンパでスッキリ」しましょ


2011年01月09日
信頼を築くために!
私がいつも心がけていることは・・・
お客様との信頼を築く事です
その為には真心込めて施術させていただくのはもちろんですが
お客様が何を求めて来られているのかを考え、
提供していくことが大切だと思います。
それにはコミュニケーションをしっかりとる事も大事ですね。
不器用な私・・・
でも気持だけはいつも持っています
お客様との信頼を築く事です

その為には真心込めて施術させていただくのはもちろんですが
お客様が何を求めて来られているのかを考え、
提供していくことが大切だと思います。
それにはコミュニケーションをしっかりとる事も大事ですね。
不器用な私・・・
でも気持だけはいつも持っています

2011年01月07日
セミナー・カフェ 3回シリーズ

しずおかセミナーカフェ 開催しま~す (^-^)
1月22日はシリーズの3回目です。
少人数なので参加される方のご希望の部位をご自身で
マッサージが出来るまで(セルフマッサージ)お伝えしたいと思います。
リンパを流して 『スッキリ美人!!』 3回シリーズ
リンパマッサージは体内に滞った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するものです。
どなたでも、どこでも、簡単に出来るマッサージです。
マッサージの方法を身につけ ご自身はもちろん、ご家族・お友達にもいかがですか?
いつまでも、若く、元気に、キレイでいましょう!!!
日時
①2010 11/27 (土) 10:00~11:30 リンパって何?の理論
お腹・腸・脚マッサージ
(便秘・ウエストシェイプ・ムクミの改善)
②2010 12/18 (土) 10:00~11:30 お顔・ヘッドマッサージ
(小顔・美肌効果)
③2011 1/22 (土) 10:00~11:30 デコルテ(鎖骨周辺)・肩マッサージ
(肩こり・首こりの改善)
会費 各日1000円 (お茶付き) 全てに参加されなくても1回だけでもOKです。

定員 7名
持物 フェイスタオル2枚
②のみ 他に卓上鏡・ターバン・必要な方はメイク道具
会場 ネクステージ企画
静岡市葵区両替町2-3-6 大原ビル2F
054-254-5613
http://nextagenonamaka.eshizuoka.jp
① 動きやすいズボンをお召しになるか、お着替えをお持ちください。
②③ 襟元が広めのものをお召しになるか、お着替えをお持ち下さい。
お申込み・お問い合わせ
Mages マージュ 大多和(おおたわ)
携帯 090-5004-2599
Mail mages@po.dws.ne.jp HP http://mages.jp

セミナーカフェとは?
講師、参加される方々(OLさんや、自営の方、主婦の方など)とが
フラットな関係でお茶を飲みながら交流できる空間です。
※少人数制なので皆さんと楽しい講座にしていきたいと思います
2011年01月06日
運動しましょ!
ストレスは、自律神経に悪い影響を与え、リンパを流れにくくしてしまう。
誰だってストレスはありますよね。
その改善方法として 「運動」 があります。といってもなかなか出来ませんよね。(>_<)
リンパの流れは、普段、運動
をしているかどうかでずいぶん変わります。
日常的に運動をする習慣が多い方は、リンパの流れがスムーズなことが多いようですし、
逆に、普段、運動をする習慣がない方は、滞りやすいといえます。
いつまでも、若く
、美しく
いるためには、リンパの流れを良い状態に保つことはとても大切なことです。
まずは、エレベーターではなく、階段を意識して使うことから始めてはいかがでしょうか?
という私も車が多いので気をつけます
誰だってストレスはありますよね。

その改善方法として 「運動」 があります。といってもなかなか出来ませんよね。(>_<)
リンパの流れは、普段、運動


日常的に運動をする習慣が多い方は、リンパの流れがスムーズなことが多いようですし、
逆に、普段、運動をする習慣がない方は、滞りやすいといえます。
いつまでも、若く


まずは、エレベーターではなく、階段を意識して使うことから始めてはいかがでしょうか?
という私も車が多いので気をつけます


2011年01月05日
免疫を高める!
昨夜もリンパマッサージについてテレビでやっていました。
ブログのお仲間が 「テレビでやってるよ!」とメールで教えて頂きました。
そのお気持がとてもうれしかったです。
私も途中からでしたが リンパマッサージは 排泄はもちろんですが
人間が本来もっている 免疫を高める と いうことを主張していました。
ふむふむ・・・納得!!!
リンパマッサージをご自分で出来たらいいですね。
よ~し!マッサージするぞ!と思ってやると長続きしません。
マッサージをくせにしちゃいましょう

ブログのお仲間が 「テレビでやってるよ!」とメールで教えて頂きました。
そのお気持がとてもうれしかったです。

私も途中からでしたが リンパマッサージは 排泄はもちろんですが
人間が本来もっている 免疫を高める と いうことを主張していました。
ふむふむ・・・納得!!!

リンパマッサージをご自分で出来たらいいですね。

よ~し!マッサージするぞ!と思ってやると長続きしません。
マッサージをくせにしちゃいましょう

2011年01月04日
憎っくきセルライト(ーー゛)
去年 1年間でお客様の中で一番の悩みは 肩こり でしたが
二番目は 太ももを細くしたい! でした。
太ももに 老廃物が溜っている方 が多いです。
それはリンパの流れが滞る事が一番の原因です。
太ももに多いのが脂肪の塊で凸凹しやすい老廃物を含んだ セルライト です。
セルライトはリンパの流れを良くしてあげる事が老廃物を排出するためには必要で、
結果的に 脚が細くなっていくんです。
まずは 代謝をよくする ということですね。
自宅でのリンパマッサージの方法などこれから定期的に
マージュでやっていきたいと思います。
二番目は 太ももを細くしたい! でした。


太ももに 老廃物が溜っている方 が多いです。
それはリンパの流れが滞る事が一番の原因です。
太ももに多いのが脂肪の塊で凸凹しやすい老廃物を含んだ セルライト です。

セルライトはリンパの流れを良くしてあげる事が老廃物を排出するためには必要で、
結果的に 脚が細くなっていくんです。
まずは 代謝をよくする ということですね。
自宅でのリンパマッサージの方法などこれから定期的に
マージュでやっていきたいと思います。

2011年01月02日
着物姿

ちょっと お恥ずかしいのですが着物姿を・・・

昨年 11月に きずな写真家 小関さん に撮って頂いたものです。


実物よりステキに撮っていただきました。

着つけは 出張着付け師 大橋さん にしていただきました。
着くずれもなく 苦しくありません

こういうオシャレな着物を着るのは20年ぶり

どうなるか(?)心配していたのですが すごく気に入ってしまって、脱ぐのがいやでした。

またこんな機会をイッパイ作りたいと思いました。

Posted by マージュ at
12:14
│Comments(6)
2011年01月01日
1月1日の記事

昨年は大変お世話なりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
\(^o^)/
サロンから見える富士山
今年もマージュを見守っていてください。(⌒‐⌒)
Posted by マージュ at
08:03
│Comments(2)