リンパケア　★MAGES マージュ★:2009年09月

2009年09月30日

神戸に行ってきましたぁ～

一泊二日で娘と神戸に行ってきました face02

恥ずかしながら　旅行は滅多に行かないので神戸も初めてです icon10

以前から行ってみたかった　北野ホテルでお泊まり face05

私の好きな空間ばかり icon12

この豪華さ・・・これが　朝食　です・・・その代り夕食はデパ地下のお弁当です　(笑)

二日間で　異人館　三宮　ベイサイド・・・

歩きまくり・・・ icon24

疲れたけど　楽しくて　私も娘も　一生忘れられない旅行になりました icon06

Posted by マージュ at 12:24 │Comments(4)

2009年09月27日

カレーハンバーグドリア

夕飯は　　娘　　が作った　カレーハンバーグドリア

カレーと　ハンバーグ　一度に楽しめます

ク～～～ icon11

　美味しいねぇ～～～

感謝してまちゅ～～～

Posted by マージュ at 23:13 │Comments(4) │❤娘の料理

2009年09月26日

リンパの分布

リンパは、体の隅々にまで分布しています。おもなリンパ節は、鎖骨、脇の下、そけい部、おなか、耳の前、ひじの裏、ひざの裏にあります。

※　色の付いたリンパ節の場所にむかって、リンパ液を流してあげるのがリンパマッサージです。

身体のリンパ節の説明

鎖骨リンパ節体内の流れたリンパが最後に心臓に戻れ流れ込む場所で別名＝「身体のゴミ捨て場」でここを常に刺激して、リンパの流れを促したいです。

腋窩リンパ節ノドや肺に近いので、外部からウィルスなどが体内に入った時に、真っ先に免疫機能が働き、腫れやすい場所です。

顎下リンパ節顔から首へ流れるリンパがここを通るので、流れが悪くなると二重アゴや顔のたるみが置きやすくなります。

腹部リンパ節ここが滞ると腰まわりがぽってり太くなるうえ、子宮や腸の働きが鈍り、便秘や生理不順、子宮・卵巣の病気などを引き起こします。

鼠径リンパ節下半身のリンパ液が流れ込む一大ステーションなので、ここが滞ると下半身が太くなり、浮腫んだり冷えたり、ヒップも
たるみます。

膝窩リンパ節ここが滞ると、足首がブヨブヨとしメリハリがなくなる。リンパ液の詰まりがひどいと、血管やリンパが腫れて静脈瘤になります。

Posted by マージュ at 11:35 │Comments(2) │リンパケア

2009年09月23日

ウエスト作って～６回目

７月３０日のブログ

私の　親友　Eちゃん　

５月１６日のブログで　背中デビュー　したけど

今度はお腹です

２週間に１回マッサージにきてくれていますが

今回は　「ウエストつくって！　痩せるよ～」　と今回は真剣の様子

んじゃあ　私も頑張るかと　ねじったり、叩いたり、摘まんだり・・・私がんばった

でもでも・・・Eちゃん・・・施術のあとに　ロールケーキを　パクリ

ま！いいでしょう　　　

おやつは食べたいよね

Eちゃん　がんばろ
　

と　７月３０日に初めて　登場して以来　わたしの所に今まで　６回　来てくれました icon25

そして　昨日の９月２２日　現在・・・　

写真ではよく解らないかもしれませんが　　
お腹の表面がボコボコしていたのが　キレイになり　ろっ骨もキレイに解るようになりました icon22

好きなものを制限されるのは　絶対イヤ！体操もイヤ！・マッサージ後のおやつも大好き
そんな　Ｅちゃん　・・・

痩せるのは　なかなか難しい icon10

でも　自分のシルエットが少しずつ　変わっていくのを　自分で感じ　変わってきたことを言うと

「でしょ！でしょ！」
と　嬉しそう face05

はじめは　お腹のお肉も硬かったけど　今は　とっても柔らかくなって　私も　揉みやすい icon23

さぁ～～～これから　

食欲は抑えられない　昨日も紅茶のスポンジケーキも食べて　帰りましたぁ～～～ face02

次回も楽しみにしてくださいねぇ～～～Ｅちゃん　がんばろ～

Posted by マージュ at 21:08 │Comments(2) │リンパケア

2009年09月23日

セルライトって？

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞の周りに、

水分や老廃物がたまってできるかたまりのことです。 face08

外見では、お尻や太ももにできるみかんの皮状のデコボコが特徴です。 face08

特に　セルライト　ができやすいのは、太もも、お尻、お腹、ふくらはぎ、二の腕で、

セルライト　があると、見た目も気になるし、

その部分がやせにくくなると言われており、女性には大敵！ですよね。 face08

しかも、セルライト　のかたまりが大きくなると周辺の血液やリンパ液の流れが悪くなって、

冷え症やむくみの原因になるので注意が必要です。 face08

セルライトは、主に血行不良が原因になることが多いので、きつい下着を避けたり、

入浴や軽い運動やマッサージをするなどして、新陳代謝をよくすることが

予防策として有効だといわれています。 face08

もちろん、リンパマッサージで、リンパを流していれば、セルライト　はできにくいので、

セルライト　予防にリンパマッサージはとても有効です。 face08

Posted by マージュ at 16:34 │Comments(2) │リンパケア

2009年09月22日

太もも　気になる～～～

昨日のお客様は　平成生まれの２０歳 icon12

の

可愛い　ＯＬさん　です
　　

整体で身体全体を揉み解し　ちょっと太もも気にしてるので　ダイエットリンパ
摘まんで　叩いて　モミ出し　しました～～～ icon10

総務課でのお仕事　デスクワークばかりだと思っていたら　会社の中を飛び回っているようです

日頃のお疲れ　とれたかな icon12

Posted by マージュ at 23:42 │Comments(5) │リンパケア

2009年09月19日

教えて下さい！

先週に続いて　２回目の　小出さんのセミナーに！ icon22

自分の強み　売りは何か？・・・この言葉は色んなとこで聞くのですが　自分に全く取り柄の無い私。

図々しく聞いちゃいます icon10

強いて言うならなんでしょう　？

小出さんは自分ではなかなか解らないから誰かに聞くのがいい！とおっしゃていました。

教えて頂きたいです。　　 face01

　　　　　　　　　　　　　お願い致します　　

Posted by マージュ at 22:49 │Comments(6) │セミナー

2009年09月18日

整体へ　

仕事のしすぎで（？？？）　腰痛が・・・ face07

自分では腰のマッサージが思うように出来ず　整体に行ってきました face02

４０歳から勉強して鍼師・灸師の国家免許取得され

今までのいろんな資格・スキルをプラスして

開業なさっています icon25

尊敬します

グイ

と　なかなかの刺激　マッサージご身体の力が抜ける感じ

日頃　あまり運動していないので　筋肉痛になるかも

自分の身体もメンテナンスしなきゃね icon09

私も日々勉強

　勉強

Posted by マージュ at 16:42 │Comments(8) │勉強

2009年09月17日

食欲の秋

今日も　御馳走食べちゃいました～ icon22

仕事仲間のお宅にお邪魔して　みんなで持ちよりランチです icon28

ドライカレー　オニオングラタンスープ　ロールサンド　肉じゃが　

サーモンサラダ　コブサラダ　

抹茶のシフォンケーキ　お芋と栗のお饅頭　焼ぽてと　・・・・

みんな　朝　控え目にしてきたのか　食べる face08

食べる

夜は控えめに！　イヤ食べれないかも face10

最近　食べ過ぎ～～～気をつけま～す icon10

Posted by マージュ at 20:06 │Comments(4) │お友達

2009年09月15日

ブログ村へ　♪

久し振りに　ブログ村　へ

先月は村も夏休みだったし・・・

今日のこの日をどれだけ楽しみにしていたか（ちょっとオーバーですが）

山ちゃん　・　ＦＰまま　・　おとうぽんさん　・　マンマドルチェさん　・　ＭＩＨＯさん　・　おっちさん　・　ちゅらさん
　
美味しい　coffee　cake jam fruit etc・・・

皆さん御馳走さまでした～～～～ icon28

Posted by マージュ at 21:14 │Comments(9) │ブログ村

2009年09月14日

デトックスクリーミーパック

お顔　もお疲れでコリコリかも・・・

マージュでは　デトックスクリーミーパックとして　この石鹸の泡を使っています

ソフトピーリングの効果もあり　古い角質が剥がれ　ターンオーバー

の強い味方です icon21

ご家庭でも簡単に　お風呂　などでパックは出来ます

一日　笑ったり face02

　怒ったり

　おしゃべり

　して疲れたお顔もリラックスできます icon22

Posted by マージュ at 17:28 │Comments(6) │リンパケア

2009年09月13日

チヂミ

我が家ではじめて　【チヂミ】　を　娘ちゃん　が作ってくれました。 icon25

薄力粉・ごま油・じゃがいものすりおろし・・・ icon06

キムチ・ニラ・豚肉・・・・・ icon06

お～い～し～い～ face08

　

お酒好きなら　ドンドンイケちゃうとこだけど・・・ face02

Posted by マージュ at 22:26 │Comments(4) │❤娘の料理

2009年09月12日

プチプチ起業　☆

前から行きたかった　小出さん　のセミナーを受講してきました icon16

『起業』　なんて凄いことだと思うけど　

こんな私もチッチャイ　チッチャイ起業ですよね icon21

セミナーは大好きで　　聞いているだけで元気出ちゃいます icon22

大変なことも沢山あるんだろう face07

今の私はオママゴトかもしれないけど

まだまだこれから・・・・と・・・・思いたい私です icon10

Posted by マージュ at 15:05 │Comments(4) │勉強

2009年09月10日

リンパマッサージの歴史

リンパには、免疫と　

排泄機能　があり、

この免疫・排泄機能を高めるために、

医療行為の手技として行われたのが　

リンパマッサージの始まり　です。

病院に入院している患者は、

思うように体を動かすことができない場合が多く、

リンパがなかなか流れません。

その結果、免疫機能・排泄機能が低下し、

病気もますます　治りにくく　

なってしまいます。

その患者さんのリンパを流してあげて、

免疫、排泄機能を向上させようと行われたのが、リンパマッサージです。

現在では、本来の目的以外でも、

美容や整体、カイロの分野でも利用され始め、

注目を浴びています。

テレビや雑誌　でも、　

「むくみ解消」　　「小顔になれる」　　

マッサージとしても頻繁に取り上げられるようになりました。

しかしながら、日本では、リンパマッサージはまだ確立されていないため、

まちがった技術が伝わって、

行われているのが現実です。

リンパマッサージは、決して、

痛いものではありません。

Posted by マージュ at 22:11 │Comments(2) │リンパケア