リンパケア　★MAGES マージュ★

　　　　　　　　　　ふくらはぎマッサージ　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　心臓に遠い下肢はスムーズにリンパ液が流れにくいので
　　　　　　　　　　　日々の生活の中でどうしてもむくみ易くなり
　　　　　　　　　　　ふくらはぎも太くなってしまいます。

　　　　-長時間同じ姿勢のお仕事の方・・・例えばパソコンをずっと打ってるOLさん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日中立ちっぱなしの店員さん　など。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　運動不足の方・・・妊婦さん、運動きらいな方

　　　　　　　　　　　　　　そんな方はふくらはぎをもんでみましょう！

　　　　　　　まず、準備運動　足の簡単なストレッチで筋肉の緊張をほぐします

　　　　　　　　　足首を回したり、かかとを上げたり下ろしたり
　　
　　
　　　そして　　手軽に行えるふくらはぎ刺激で血液、リンパ液の滞りを解消！　
　　　　　　　　　　デスクワークの方はイスに座ってマッサージ
　　　　　
　　　　　　　　　　寝たままマッサージで目覚めもスッキリ！
　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　立ったままでも仕事の合間に行う、つま先立ち　でむくみを予防・改善できる！


　　　　　　　　　そんは　ながらマッサージはいかがですか！

  

先日、お客様に家のシェフに！と頂いたキッチントッププレート

まな板代わりにもなりますので早速パンを切らせて頂きました。

　　　　キッチン用品も可愛いいのはテンションのあがるみたいです

　　　　　　O様　ありがとうございました。嬉しいですっ（＾－＾）

　　　　　　


今回　作ったのは・・・


　　　　　はちみつ豆乳きなこパン・・・形も可愛らしくて美味しいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆乳が切れていたので変わりに牛乳で。




  

最近注目の美容法・エステにも次々　リンパマッサージ　は取り入れられ、

注目の美容法として話題となり、人気を集めています。

その大きな理由　は、

自分でも行えること。

効果が目に見えてすぐ体感できること。

設備や道具を使わず、ジェル・オイルを塗るだけで簡単であること。

基本技術が簡単であること。

直接手で触れられることで癒し効果が発揮される。


まだまだ沢山ありますよ～～～  

  

  

  

先日　お客様がお母様をご紹介して頂きました。

整体の施術はたまに受けることはあるけど

オイルやジェルでマッサージするのは初めて

肩コリ　そして背中の張りがあり重点的に首から腰、太ももにかけてマッサージさせて頂きました。



「身体がスッキリして女優になった気分だね」

「こんな気持ちは初めてで娘に感謝しなくっちゃね」

っておっしゃって下さいました。　　

　　　　　　　　　  

  

　　　　　　  

昨日　オリーブbizさんで

アナウンサー倉島真帆さんの『笑顔講師になるボイスレッスン講座』に参加させて頂きました。

講師の倉島先生はとってもステキなお声、そしてとってもチャーミングな方でした。

私はナカナカのハスキーボイス！（良く言えば）

悪く言えばダミ声・・・

そんな私でもカッコよく話がしたいと思い参加しました。

大事なのはとにかく　【笑顔】
「話す」ということは、声に言葉をのせて感情を表現すること。

相手に虹を架けるつもりで一体感をもって接するのが大事なこと。

先生のお話はとても説得力がありました。

１回目の終わりに皆さんでパチリ



次回も先生、皆さん！宜しくお願い致しますm(__)m

私も満面の笑顔で今日もお客様に接していきます。  

今日もイイ事ありましたぁ～

お客様からこのベーグルとバナナケーキを頂きました。



捏ねて、捏ねての手作りなんですよ。

毎日お忙しいのに感謝します。

パン大好きな私達にはたまりません

美味しかったです。御馳走様です  

  

今日のお客様は…

この方＼(^o^)／

将来の夢、人生設計をしっかりお持ちです(^_^)

以前からお問い合わせは頂いていたのですがなかなか予定が合わず今日になってしまいました。

仕事の事 ご主人の事など…
話しは尽きません。(^-^)v

楽しい時間を感謝します。

お越し頂きありがとうございました。