2014年07月09日
『ライフ・コンディショニング』のならい隊が行く！》
『ライフ・コンディショニング』 のメンバーになって
自分自身の体のケアをしなければ、健康でいられないと
強く感じます！
昨日 いつもお世話になっています、
ならいごと.JPさん の 《ならい隊が行く！》 で
私も ピラティス と 体幹トレーニングを体験しました。
日頃 意識しない筋肉や骨を感じる！
体が伸ばされた感じで気持ちいい！
肩こりや腰痛など、根本治療のために
体幹を創り直すことが大事とのこと。
ほら、私も格好だけは やる気あるでしょ！(^_^;)
７月２６日 トレーニングの体験会 あります。
詳しくはこちらまで
Posted by マージュ at
23:00
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