2009年07月07日
リンパマッサージのポイント
リンパマッサージを行う上で、重要な基本は、下記の３つです。
圧 手順 方向
これらの3つの基本を利用して健康と美容に活かすのがリンパマッサージです。
圧・・・皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいのやさしい圧力をかけてください。
リンパは皮膚の浅いところに分布しているため、強い圧は意味がありません。
※ 最適な圧を簡単にかけるには、専用のジェルが便利です。
手順・・・リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。
最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節に行ってください。
リンパの通り道を作るようなイメージです。
例：鎖骨→顔→脇→腕→そけい部→脚
方向・・・全身にある各リンパ節に向かって、リンパを流してください。
※ 詳しくは、体験会やセミナーでお聞きください。
Posted by マージュ at 21:39│Comments(4)
この記事へのコメント
お水をのんでリラックス〜♪
鎖骨をソッ‥
…う〜ん(-ω-)やっぱり経験したコトがないから分からないです
ダイエットにもいいんですよね
ご近所のようなので、ヒョッコリうかがいたいたいと思います(o^∀^o)
鎖骨をソッ‥
…う〜ん(-ω-)やっぱり経験したコトがないから分からないです
ダイエットにもいいんですよね
ご近所のようなので、ヒョッコリうかがいたいたいと思います(o^∀^o)
Posted by うなぴイヌ at 2009年07月07日 23:08
◆うなぴイヌさん
そうです（＾－＾） 鎖骨だけでも ナデナデするといいですよ。
ダイエットにももちろんいいですよ (^^♪
リンパマッサージの中にはお腹や脚 背中など気になる所を
モミ出しリンパ節にながすダイエットコースもありますよ ＼(^o^)／
是非また遊びにきてくださいね。
自宅の１室で看板を出していないんで、いらっしゃる時一報くださいね ＾＾
そうです（＾－＾） 鎖骨だけでも ナデナデするといいですよ。
ダイエットにももちろんいいですよ (^^♪
リンパマッサージの中にはお腹や脚 背中など気になる所を
モミ出しリンパ節にながすダイエットコースもありますよ ＼(^o^)／
是非また遊びにきてくださいね。
自宅の１室で看板を出していないんで、いらっしゃる時一報くださいね ＾＾
Posted by マージュ at 2009年07月08日 21:14
こんにちは。
勉強になります。 ＾＾
ありがとうございま～す。 ＾＾
鎖骨から、ですね。
早速、実践です。 ＾＾
かなり、必死な私です・・・ ＾＾；
勉強になります。 ＾＾
ありがとうございま～す。 ＾＾
鎖骨から、ですね。
早速、実践です。 ＾＾
かなり、必死な私です・・・ ＾＾；
Posted by アイアート
at 2009年07月09日 15:36
at 2009年07月09日 15:36◆アイアートさん
こんばんは！
鎖骨は内側から外側に向けて やさしく撫でてくださいな。
それだけでも気持ちいいですよ (^^♪
ご主人にもやってあげて下さい。
きっと喜んでくれると思います （＾－＾）
こんばんは！
鎖骨は内側から外側に向けて やさしく撫でてくださいな。
それだけでも気持ちいいですよ (^^♪
ご主人にもやってあげて下さい。
きっと喜んでくれると思います （＾－＾）
Posted by マージュ at 2009年07月10日 20:59
