2011年12月23日
宮古島の生もずくはダイエットの強い味方！
宮古島の生もずく セラピストさんから頂きました。
私がスーパーで買ってくるカップもずくの多くは、味付けもずくです。
塩蔵モズクは塩漬け加工を行う為常温での長期保存ができるそうですが
味付けする際に脱塩する必要があり、この行程によってもずく本来が持っているフコイダンやミネラルなど
の有用成分の多くを失いシャキシャキの歯ごたえ、コシもありません。
でもこの生もずくはシャキシャキして美味しい～～～
先日、もずくの酢もの、今日は具だくさんのスープ(スープにしては汁が少ないですが(^_^;)）
作ってみました。
カロリーも１００g ６Kcal で いくら食べても大丈夫
ラーメンやサラダ、お味噌汁、混ぜご飯にとなんでもOK!
Aさん、ありがとうございました。私、ますます元気になりそうです(^^)v
私がスーパーで買ってくるカップもずくの多くは、味付けもずくです。
塩蔵モズクは塩漬け加工を行う為常温での長期保存ができるそうですが
味付けする際に脱塩する必要があり、この行程によってもずく本来が持っているフコイダンやミネラルなど
の有用成分の多くを失いシャキシャキの歯ごたえ、コシもありません。
でもこの生もずくはシャキシャキして美味しい～～～
先日、もずくの酢もの、今日は具だくさんのスープ(スープにしては汁が少ないですが(^_^;)）
作ってみました。
カロリーも１００g ６Kcal で いくら食べても大丈夫
ラーメンやサラダ、お味噌汁、混ぜご飯にとなんでもOK!
Aさん、ありがとうございました。私、ますます元気になりそうです(^^)v
Posted by マージュ at 22:10│Comments(4)
│セラピストさん
この記事へのコメント
「ことのままおこし」の次は「もずく」ですか？
先生はもらい物がたくさんあってうらやましいな〜o(^▽^)o
わたしがもらうのはママからのお小言くらいで〜す。・°°・(＞_＜)・°°・。
先生はもらい物がたくさんあってうらやましいな〜o(^▽^)o
わたしがもらうのはママからのお小言くらいで〜す。・°°・(＞_＜)・°°・。
Posted by 熱心な受講生 at 2011年12月24日 00:31
◆ 熱心な受講生さん
はい！有難いです。
今年も残り少なくなりましたね。
年末年始あまりハメを外さないようにお願いしますね(笑)
ママからのお小言も増えますよ（＾－＾）
はい！有難いです。
今年も残り少なくなりましたね。
年末年始あまりハメを外さないようにお願いしますね(笑)
ママからのお小言も増えますよ（＾－＾）
Posted by マージュ at 2011年12月24日 00:49
もずく…いいなあ～。
確かにスーパーのは飲み物って感じで、歯ごたえなく、
するっていっちゃいますね～
あ～あ、食べてみたいなあ～(-。-)y-゜゜゜
確かにスーパーのは飲み物って感じで、歯ごたえなく、
するっていっちゃいますね～
あ～あ、食べてみたいなあ～(-。-)y-゜゜゜
Posted by マーガレット at 2011年12月24日 08:55
◆マーガレットさん
おはようございますヽ(^o^)丿
ほんとシャキシャキして美味しんですよぉ～
おっと、マーガレットさん、福ちゃんのコンサートに行くのに
支度しなくて大丈夫ですか？
エステに美容院にネイルにと忙しいと思いますが・・・うふ（*^_^*）
私も連れてってぇ～～～
おはようございますヽ(^o^)丿
ほんとシャキシャキして美味しんですよぉ～
おっと、マーガレットさん、福ちゃんのコンサートに行くのに
支度しなくて大丈夫ですか？
エステに美容院にネイルにと忙しいと思いますが・・・うふ（*^_^*）
私も連れてってぇ～～～
Posted by マージュ at 2011年12月24日 09:35
