2012年01月15日
毎日カーウ゛ィーしましよ(^O^)
もう一年前から初めていますが無理のない動きは私にピッタリです。
自力で流れにくいリンパを運動して血液循環をよくしリンパの流れをスムーズにします。(^_^)
肩こりには肩甲骨回し、
ウエストのくびれには腰回しが効果的です。
毎日15分、続けることが何より大事だということを実感しています。(^_^)ノ
Posted by マージュ at 13:14│Comments(2)
この記事へのコメント
「カーヴィーダンス」今、YouTubeで見ました！
これは ヒップダンスやベリーダンスどころか…
うぶな私には刺激が強すぎて、悩殺されてしました><
先生がやっているところを想像しただけで、は、鼻血が…（でも見たい…^^;）
これは ヒップダンスやベリーダンスどころか…
うぶな私には刺激が強すぎて、悩殺されてしました><
先生がやっているところを想像しただけで、は、鼻血が…（でも見たい…^^;）
Posted by 熱心な受講生 at 2012年01月15日 19:41
◆熱心な受講生さん
久しぶりのレッドカードですよ(-_-;)(＠_＠;)
身体が軽くなりますよ、ぜひやってみてください。
続けることが大事ですからね（＾－＾）
久しぶりのレッドカードですよ(-_-;)(＠_＠;)
身体が軽くなりますよ、ぜひやってみてください。
続けることが大事ですからね（＾－＾）
Posted by マージュ at 2012年01月15日 20:48
