2009年05月21日
リンパがドロドロになる（滞る）原因 ①
リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。
①運動不足
筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。
運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
普段、座ってばかりで、足が むくむ という女性も多いと思いますが、
そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、
むくみが少しは楽になると思います。
試してみてくださいね。
①運動不足
筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。
運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。
普段、座ってばかりで、足が むくむ という女性も多いと思いますが、
そんなときは、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、
むくみが少しは楽になると思います。
試してみてくださいね。
