2009年08月30日

運動とリンパマッサージ

■ 運動とリンパマッサージ

冷え性の原因の一つに血液の流れが良くない！

と聞いたことはありませんか？

血流を改善する一つの方法は、体を動かして、筋肉を動かすことです。

筋肉を動かすことによって、血管が刺激を受け、血流はよくなります。

また、あまり運動することができない場合には、リンパマッサージによって、

リンパ液を流すとともに、血流を浴することも、非常に効果的です。

■ 今年こそ改善を

冷え性は、す ぐには治りにくいものですし、あ まり病気という認識はないかもしれませんが、

「冷えは万病のもと」とも

言われますので、ぜひ、今年こそは、冷え性改善に取り組んで

みてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  


Posted by マージュ at 15:05 │Comments(2) │リンパケア
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