2009年12月20日

ポスチュアウォーキング

　
ＡＳＵＫＡさん　の　レッスン

ポスチュアウォーキングで姿勢美人


アイセルのフィットネスルームで。



いつもの歩き方を変えるだけで、ダイエット

できたり、身体のゆがみが改善したり・・・

私のいつもの歩き方はズルズル・・・自分でもよくないのは解っていますがなかなか直せませんface07

はじめは、ぎこちなかった動きもだんだん軽やかになり

モデルのように歩いたりいつもの自分じゃないみたいですface08

これから少しずつ気をつけていこっとicon22

キレイになるって大変だぁ～～～icon10
  


Posted by マージュ at 22:41 │Comments(4)
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