2011年10月22日

耳、ひっぱって～

～耳をマッサージしてストレス・疲労を和らげましょう～



１，２分でやれるマッサージですよ。emoji13

耳を親指と人差し指でつまんで、上下にひっぱるように何度かマッサージします。

そして真横・斜め上など　ご自分で引っ張って気持ちがよければいろんな方向に引っ張ってください。

耳が温かくなってきませんか？

耳のツボには自律神経の安定、安眠、ストレス解消といったリラックス効果があります。

耳なら　いつでも出来ますね。face23

だんだん、身体までポカポカしてきませんか？　
  


Posted by マージュ at 21:38 │Comments(6) │リンパケア
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