リンパケア　★MAGES マージュ★

焼津豊田公民館にてリンパケアの講座をさせていただきました。

まずは、セルフリンパケアって何？のお話から～

今回は実践を主にしました。

「うたってリンパ」で寒さで固まったお身体を徐々に解していき、全身のリンパを流します。




セルフケアばかりでは、リンパケアの気持ち良さが十分に伝わらないので、
お一人づつ服の上から脚のケアをさせていただきました。

私一人では時間内に回りきれないので、無理を言って職員の方にもお手伝いしていただきました。

皆さん、笑顔でいろんなお話しをしてくださいました。

「こんなことやってもらえないから嬉しい！」

「今日、来てよかったよー」

「孫にもやってあげよう！」

「今夜、早速お風呂でやってみるね」

「気持ちいいねぇ～」

など嬉しいお言葉の数々・・・

また、ペアになって行ったハンドケアは、とても楽しそうに相手の方の気持ちいいところを、
聞きながらすすめていただきました。

皆さんとの２時間はあっと言う間に過ぎていきました。

このような講座をさせていただく度に、リンパケアは健康には勿論有効だけど
ストレス解消、コミニュケーションを図る意味ではとても大事だと確信します。

今回ご参加くださいました皆様、公民館の皆様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。