2009年07月04日
リンパマッサージそのまえに・・・
マッサージの前にコップ一杯水を飲みましょう
水を飲むことによって、リンパ液の濃度がやや薄まるため、
リンパ液がすこし流れやすくなります。
その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。
リラックスした状態で行いましょう
リラックスした状態で、ストレスから解放されればリンパ管がゆるみ、
体液の流れがスムーズになります。
その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。
アロマを炊くなり、ヒーリングミュージックを流すなりしてリラックスできる状態を意識してください。
