2009年07月07日
リンパマッサージのポイント
リンパマッサージを行う上で、重要な基本は、下記の３つです。
圧 手順 方向
これらの3つの基本を利用して健康と美容に活かすのがリンパマッサージです。
圧・・・皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいのやさしい圧力をかけてください。
リンパは皮膚の浅いところに分布しているため、強い圧は意味がありません。
※ 最適な圧を簡単にかけるには、専用のジェルが便利です。
手順・・・リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。
最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節に行ってください。
リンパの通り道を作るようなイメージです。
例：鎖骨→顔→脇→腕→そけい部→脚
方向・・・全身にある各リンパ節に向かって、リンパを流してください。
※ 詳しくは、体験会やセミナーでお聞きください。
Posted by マージュ at
21:39
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