2010年08月06日
自分でマッサージ♪
最近 セルフリンパマッサージをやられている方が増えています。
ご自分で入浴中や就寝前などリラックスしている時に
オイル・ジェル・クリームなどを塗ってマッサージ。
流す所さえ解っていれば簡単ですから・・・
Posted by マージュ at 22:03│Comments(2)
│リンパケア
この記事へのコメント
お久しぶりでーすぅ
マージュさんのブログを参考に
布団の上でしてますヨ ただ寝つきが良いので
チョコットですけど
オイル・ジェル・クリームは使用しませんが
指圧方式で…リンパ流れているかなー
マージュさんのブログを参考に
布団の上でしてますヨ ただ寝つきが良いので
チョコットですけど
オイル・ジェル・クリームは使用しませんが
指圧方式で…リンパ流れているかなー
Posted by 助っ人“恵” at 2010年08月06日 22:25
◆恵さん
ありがとうございますぅ～(^_-)
寝付きがいい恵さんは 一番簡単なのを・・・(笑)
まずは鎖骨を触り、脇の下、脚の付け根の そけいの部分を軽く擦るようにマッサージしてください。
これだけでもリンパは流れていきますよ。
頑張ってください <m(__)m>
ありがとうございますぅ～(^_-)
寝付きがいい恵さんは 一番簡単なのを・・・(笑)
まずは鎖骨を触り、脇の下、脚の付け根の そけいの部分を軽く擦るようにマッサージしてください。
これだけでもリンパは流れていきますよ。
頑張ってください <m(__)m>
Posted by マージュ at 2010年08月07日 00:18
